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abeanri
2017/07/30
髪バテ、夏バテ

こんにちは!
南口ルーピィディア店3年目安部杏里です!


この頃暑さが一段と増してきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?


夏バテなどはしていませんか?


この時期、室内と外の気温差だったり、暑く、食欲がわかなく、体も髪もバテる時期です!



そこで、僕が今ハマっている夏バテ、髪バテ解消食をご紹介します!


まずこれです!


冷麺です!

冷麺は冷たく、スルッと食べれるからこの時期ぴったり!
なおかつ、キムチを入れると、キムチには乳酸菌たっぷりなので、腸の活動を活発させてくれます^_^

冷麺のスープはクエン酸がたくさん含まれてるので疲労回復に抜群!!!


第二段はこれです!


チヂミです!

チヂミは髪に良いものばかりです!

その中でも特に、ニラです!!

こいつはすごいです!


ニラは殺菌作用、疲労回復とともに、血行促進や、貧血予防収れん作用があり、
髪の毛の毛細血管にまで栄養を届けてくれるベスト食材なのです!


ハマって食べてて、調べてみたら驚いたので皆様にご報告させていただきました^_^


髪のため、体のために是非この暑い時期一度は食べてみてください^_^



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