最近のおはまりアプリ。
「３分でモテる」
という無料アプリ。
モテ子さんが試したダイエットの情報がいろいろ載ってます。
今回、私がご紹介するのはお腹やせ。
＊ゴム1個とクッション1つご用意ください＊
１・写真の様にゴムで足の親指をまとめます。かかとはくっつけましょ。
２・おへそが一番高くなるイメージで腰にクッションを挟みます。
３・そのまま足を伸ばした仰向けになってバンザーイをして５分キープ☆
全身が伸びてますかー？
なんでも、これだけで１日のうちで動いた骨盤が元の位置に戻るそうです☆
中には-４cmの人も！！
私のモテの効果はまるでなーしですが次の日お腹もぺたんこで体もスッキリ気持ち良いです♪
むくみやゆがみはクセになるそうなのでぜひ試してください(^∀^*)
流行りものが好きな私。
最近、話題の塩麹&レシピ本をゲットしました。
塩麹には腸内環境を整えたり疲れにくくなったりエイジング効果もあるみたいです(^・o・^)ノ
それはありがたい〜
なので健康のため始めてみまーす☆
寒い寒いと騒いでいましたが、
すっかり春の陽気。
だんだん桜も咲いて良い季節になってきましたね(。-_-。)
今月から新生活をスタートした方もいたのではないでしょうか。
ドキドキでしたか？
わくわくしましたか？
私もこの時期になると入社した時の懐かしい気持ちになります。
初心を思い出してきゅっともします。
そんなこんなで４月１日から、ハレケにも新しい仲間が３人増えました。
これから総勢２８名で頑張ります☆
尊敬するヘッドスパのお師匠さまから素敵なアイテムを紹介して頂きました♪
ヘッドスパでお馴染み。
「エステシモ」の洗い流さないトリートメント（θωθ）☆
お風呂上がりにたっぷり中間〜毛先とトップの根本につけて。
適量や変化を知りたくて使い始めること2週間…。
今・・・
んっ(。・´з`・)？
と思った方鋭いですね〜
そう♪
根元にトリートメントをつけてベターという経験をした方もいますよね。
でも、これは根元につけてもノンシリコンなのでベタつきません☆
むしろツヤツヤでハリのある健康な髪をキープしてくれるんです！
更に毛先はダメージ補修してくれるので、ダメージでゴワゴワしていた私の髪もするするまとまる☆
クリームタイプなので朝は巻く前に乾いた髪につけてからセットしたりストレートの時は仕上げにつけてます。
まだ寒いけど、この時期〜これからの紫外線はお肌にも髪にも大敵！！！
皆さん、気になることがあったら何でもお気軽にお問い合わせください(o^∇^o)ノ
しっかりケアして３６５日ハッピーに過ごしましょう☆
昨日頂いちゃいました！
しかも手作り(。-_-。)
先日幼なじみの結婚式があり、
そこで一緒に参列した友人の髪をちょろっと巻かせてもらったのです。
幹事でバタバタだったため写真が無いのですが…すごく似合ってました☆
そして、そのお礼にと頂いてしまいました。
ストーンにもちゃんと意味があって心がこもっていてホントに嬉しかったです(T_T)
たくさんつけてパワーアップして、私も心をまぁるく出来るように頑張ります。
先日、友達と栃木に行ってきました。
お目当ては・・・
雪だるま祭&かまくら祭♪
ライトアップの時間より早く着いて下見に行くと、
ろうそくを灯すお手伝いさせてもらえました！！
初めてかまくら入ったー☆
(●｀ｗ´●)ホクホク
おしるこたべながら地元の方の地元愛溢れる話もたくさん聞けました。
そして・・・
もうひとつのお目当て。
大好きな温泉だーっ♪♪♪
友達に教えてもらったあさやホテルの露天風呂へ。
ちょうど空いていて完全貸し切り状態☆
(人生初のハプニングもありましたが。笑(詳しくはお店で…))
空気も澄んでて冬空の中の檜風呂はサイコー（θωθ）♪
たくさんの人を癒せるハレケの温泉女になりたいと思った旅でした。
後輩のゆっこ(yukko pictures)からオカザイルのBlu-rayを頂いちゃいました☆
ミーティングだったか講習だったかでうっかりして見れなくてしょんぼりしてたんです。
オカザイル見たかったから嬉しかったけど、何よりゆっちゃんのこの気持ちがとても嬉しかったです♪♪♪
優しさで心が潤いました(o^∇^o)ノ
パンケーキで有名な代々木八幡にある「cafe pacifica」さん。
みなさんご存知ですか？
この間やっと頂いてきました☆
パンケーキもパスタもサラダもてんこ盛りに食べましたが、どれもハズレ無しの美味しーいゴハンでした(^^)
店長さんは私と同い年の小柄なかわいらしい女性で一人でぜーんぶ作っています。
いつか、お近づきになりたいなぁ♪
そのカフェの隣では、友達が一人で
「Lottie nail」というネイルサロンをしています。
彼女は友人の紹介で知り合った
私より１つお姉さんで優しくて、すごく丁寧な施術で私の爪を可愛くしてくれます。
よく話も聞いてくれるし持ちもすごく良くておすすめです☆
頑張ってる人ってホントにキラキラしてますね！
格好よくて可愛い同世代にすごく刺激されます(>_<)
素敵な縁に感謝して私もハレケを愛してくれる方に喜んで頂けるように頑張ります☆
